pernodb's Notizen, 19 Feb 20

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BMI 24.8
Bauchumfang 104

88 kg Bisher verloren: 25,5 kg. Still to go: 8,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Februar 2020:

745 kcal

Fett: 19,06g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 104,66g. Frühstück: Backfactory Pizza Margherita. Mittagessen: Schnitzelsemmel. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...

2744 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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