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Momentan läuft es einfach nicht 🤷🏼♀️
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63,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 186,94g.
Frühstück: Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Haselnüsse, Grapefruit, Nektarinen, Banane, Ja! Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Veganz Kakao-Nibs, Alnatura Cashew Drink, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Banane. Abendessen: REWE Beste Wahl Griechische Pfefferonen Scharf, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Ei, Schalotten, Walnussöl, Byodo Granatapfel Balsam. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Mild 85%, PowerBar 30% Protein Plus Orange Jaffa Cake. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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