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har har harrtr! eines von den wochenend-schlawinern wech (habs mit grünem tee weggespült 😎) und jetzt gehts schön weiter so! 👍
guten morgen liebe community- lasst euch nicht ärgern und das WE ist in sicht!!!❤️
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91 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Xucker Chocolate Drops, Alnatura Leinöl Nativ, Dr. Oetker Vanillepudding, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, Ei. Mittagessen: Cocktailtomaten, Radeberger Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Whole & Pure Haferbrot. Abendessen: Spitzkohl, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aldi Speisequark Magerstufe, Alnatura Leinöl Nativ, Tulip Bacon, Gourmet Zanderfilet. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen :-DD Lass du dich auch nicht ärgern ;-)
06 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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hihihi: hab ich nicht vor! heut wird zu apple gefahren und mal/zeichnen-programm und mac gelernt 👍🍀😎👍 😘
06 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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06 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Guten Morgen 🙋♀️ jipiiiii, nur noch einmal aufstehen und dann ist Wochenend und ☀Schein *lalalala*
06 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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uiiii: ein lob vom stahlharten cherusker! yay! 👍😎😹🍀🙏🏻
06 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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yay schlumpfine - allerdings - wenn ichs recht 🤔🤔🤔 hat mir das WE immer zunahme beschert...
aber: diesmal fliegt mein liebster übers WE weg und dann fällt es mir wesentlich leichter diszipliniert zu bleiben👍😹😎 man kann nicht ALLES haben 😹😝
06 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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😂😂😂 Dankeschön, jetzt musste ich doch laut lachen!!! 😄👍
06 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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... Für was so ein Liebster doch alles herhalten muss... 😉😉😉
06 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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das ist SPITZE!!!!👍👍👍
Meine Erfahrung- wenn man zeitnah gegensteuern, geht das Gewicht schnell wieder runter.Gut gemacht, liebe Blauermohn, dass Du Dich nicht weiter vom Frust hast dirigieren lassen👍👍👍😘
06 Feb 20 vom Mitglied: summen
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Du!! der ist einer von denen, die kiloweise schoki mampfen (ungelogen eine ganze dieser riesen tafeln milka) und NIX passiert! 😤 datt is schon sehr schwierig 😉🙃 ich löffel daneben tapfer skyr...🤬
06 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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😃👍👍👍 liebe summen! ja, hat echt geholfen! hab gestern echt 3 l grünen tee getrunken und alles ausgeschwemmt 👍😎🍀❤️
06 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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06 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
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hej guten morgen auch buffetsau (Dein name ist soooo lustig! hauptstadthumor👍👍👍)
06 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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06 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
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👍🤗😎 Allen ein schönes Wochenende. Nach zwei Wochen Bett und Couch Lunge wieder fit. Ab Mitte nächster Woche greife ich mit Sport wieder an. Fett in Muskeln umwandeln 🙄
06 Feb 20 vom Mitglied: Lorcher61
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir. Mein Grüntee steht auch schon bereit😉...muss auch was wegspülen 🤣
06 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@jacky: spülgang!😹👍😎 und @lorcher: super! dann weiterhin gutes gesunden und dann ab in die umwandlung!👍👍🍀
07 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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blauermohn's Gewichtsverlauf
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