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👋😄Guuuten Moooooorgen! 👋😃Ich wünsche euch eine wunderbare Woche!
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74,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 13,33g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Bio Magerquark, Honig, Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%. Abendessen: Arla Skyr Natur, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin lieber Cherusker, das wünsche ich dir auch 😊
03 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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03 Feb 20 vom Mitglied: flikflaks
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03 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ach Du Sch...reck! Was ist denn da passiert! Hilfeeee, eine Zunahme von 0,1 kg. ;-)
Schöne Woche Dir auch!
03 Feb 20 vom Mitglied: thu-online
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Für dich auch eine tolle Woche
03 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
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🤭🤭🤭 bei mir ist es nach dem Wochenende etwas mehr 🤣
03 Feb 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir und allen anderen 🍀 💐 🙋♀️
03 Feb 20 vom Mitglied: Tiemar
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Dir auch eine schöne Woche 😁
03 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Danke, das wünsche ich dir auch dir auch 🙋🏻♀️
03 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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