|
Der Zwischenstand bei Starlight Express Challenge IC Jackie vs. Diesellok Cherusker... Inklusive einer Korrektur für die letzte Woche 😅. - So langsam zieht Jackie dem Cherusker davon. Mittlerweile liegt sie 35 Punkte im Vorsprung. Wie wird Cherusker dagegen halten, hat er etwa noch ein Ass im Ärmel, oder wird er sich geschlagen geben... Es wird sich zeigen, die Challenge dauert noch bis Ende April...
|
1496 kcal
|
Fett: 13,33g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Bio Magerquark, Honig, Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%. Abendessen: Arla Skyr Natur, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
|
|
2636 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Coole 😎 Zusammenfassung! 😃 🍀
03 Feb 20 vom Mitglied: Everlost
|
03 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
03 Feb 20 vom Mitglied: Sonne4001
|
... schon gesehen, Jacki??
04 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Ja, schon gesehen und für gut befunden 🤣🤣🤣Was ist mit Dir? Fehlt die Zeit für den
10-Stundensportblock? Aber das körperliche Ergebniss kann sich sehen lassen...oder???😉
Gestern bin ich sooo hungrig gewesen🙈🙈🙈und habe mich doch beherrscht. Manchmal fällt es mir echt schwer. Wie sieht's bei Dir aus?...nie ausgehungert??? Auch Lokomotiven brauchen Energie🚂🚂🚂
Dankeschön für die Auswertung 😉
Einen schönen Abend wünsche ich Dir 🖐
04 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Sehr gut 👍🏼 ihr Zwei! Ich habe mich auch endlich wieder gefangen. Ich lasse meinen Körper jetzt rumzicken, wie er will und starte mit Volldampf ( ich bin dann wohl die Dampflok) durch! 💋🙋🏼♀️
04 Feb 20 vom Mitglied: streetstylez
|
😄 Ja, derzeit habe ich auf der Arbeit relativ viel zu tun, ich komme selten pünktlich raus. Da wird es mit durchschnittlich 1,5Std Sport am Abend relativ spät und von der Arbeit nach Hause bin auch ca. 45 Minuten unterwegs. Morgens komme ich leider nicht früher raus.. 😅😅 Durch den Sport abends habe ich definitiv abends auch weniger Hunger, das kommt mir sehr entgegen. Ansonsten ist tatsächlich der Milchschaum meine Geheimwaffe.. 😂😂😂
04 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|