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Einen wunderschönen guten Morgen liebe Comunity 😊
Erste Woche vorbei und 4,4kg runter. Ja ich weiß Wasser usw aber trotzdem ein gutes Gefühl.
Gestern war übrigens der erste schwere Tag wo ich plötzlich Heißhunger auf alles was schlecht ist hatte. 😂
Konnte standhaft bleiben 💪🏻
Auf in die nächste Woche.
Dan
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150,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Laru Gänseschmalz, Ja! Delikatess Kochschinken, Filinchen Vollkorn, Rührei. Mittagessen: Aldi Tzatziki, Griechischer Salat, Gyros. Abendessen: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jan 20 vom Mitglied: DickeTrulla
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fan-tas-tisch! gratuliere und forza!!!!👍😎🍀
16 Jan 20 vom Mitglied: blauermohn
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Das wird schon aller Anfang ist schwer 👍👍
16 Jan 20 vom Mitglied: Orlog
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Dran bleiben, dokumentieren hilft auf jeden Fall. Viel Erfolg
16 Jan 20 vom Mitglied: canavar02
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16 Jan 20 vom Mitglied: Chroniker
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Super gemacht! Bleib weiter so standhaft👏🏻👏🏻👏🏻
16 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
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Läuft gut, immer dran bleiben🍀
16 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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