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Juhu
Wieder die Marke über 20 Kilo erreicht, die Schallmauer ist durchbrochen 😍😍😍😍😍😍😍😍👟💃🏻🏃🏼♀️🏊🏻♀️👰🏼
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83,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 252,30g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Lovilio Mozzarella Gerieben, Edelsalami, Butter Toast, Cocktailtomaten. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Passiert, Freshona Gemüsemais Super Sweet, Ja! Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola, Ehrmann Grand Dessert Double Choc. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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