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👋😃Hallo und einen schönen Start in die neue Woche 👋😃
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81,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 13,48g | Eiw: 24,16g | Kohlh: 148,14g.
Mittagessen: Gut & Günstig Sonnen Mais, Karotten, NAFA Kräuter Dressing. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Plus Limette, Milch 1,5%, Rapp Apfelsaft Naturtrüb, Gerolsteiner Kräuterwasser, Rapp Apfelsaft Naturtrüb, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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1 bis 20 von 21
 Kommentare
06 Jan 20 vom Mitglied: SaarPfalz
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Hallo, hallo! Wünsche ich dir ebenfalls.
06 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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Guten Morgen ☕🍀,
Na, das mit dem Ausruhen hättest du wohl gerne😅, muss dich leider enttäuschen - komme gerade hochmotiviert von der Waage 😜. Heute wird nochmal ordentlich Gas gegeben 🤭.
Hab einen schönen Tag...und: schön dich ein wenig 🙋🏻♀️
06 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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😅😅😅 Habe ich das wirklich richtig verstanden, ich soll mich schönen ⁉️⁉️
06 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Guten morgen für dich auch🙋🏻♀️😘
06 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Uuuuppsss 🙄. Nein, siehst gut aus 😉. Meinte natürlich schonen 🙋🏻♀️
06 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Puuhh, jetzt ist der Tag wieder gerettet... 😅😅😅
06 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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😂😂😂 Ach so ein bisschen aufschönen schadet doch keinen.
06 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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moin moin... den wünsche ich dir auch...
06 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 😊🙋🏻♀️
06 Jan 20 vom Mitglied: anmogu64
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06 Jan 20 vom Mitglied: 24Shana
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06 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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06 Jan 20 vom Mitglied: suska16
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Guten Morgen👍, hab einen schönen Tag!
06 Jan 20 vom Mitglied: ChipBobo
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06 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen das wünsche ich dir auch 😀💪🎉
06 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen☀️ Wenn man sich schont wird man automatisch schön😉🍀👍🦋
06 Jan 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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06 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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06 Jan 20 vom Mitglied: Ismelda
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06 Jan 20 vom Mitglied: Sonne7307
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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