dornfelder09's Notizen, 03 Jan 20

guten Morgen Welt... keine Süßigkeiten, kein Alkohol und deutlich im ETB geblieben, so läufts 💪 euch allen einen schönen Freitag 😉
72,3 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2020:
1498 kcal Fett: 43,66g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 133,04g.   Mittagessen: Avocado, Popp Eiersalat, Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Truthahnsalami (9g), Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Freixenet Mederano Tinto . mehr...
Verlust von 15,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, sehr schön 👍. Hab einen schönen Freitag 🙋 
02 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
🙋‍♀️🙋‍♀️Guten Morgen, perfekt, wünsche dir einen schönen Freitag  
02 Jan 20 vom Mitglied: Nickidiezweite
Guten Morgen👋🏻. Echt klasse. Weiter so💪🏻 
03 Jan 20 vom Mitglied: Lionora1984
Wow, da legst du aber vor👍. Werde versuchen mich an deine Fersen zu heften😅. Hab einen wunderschönen Tag 🙋🍀 
03 Jan 20 vom Mitglied: keblu
Top! So kann's laufen!😉 
03 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
Moin liebe Dorni 😊 das nenne ich mal einen Woosh! Super 👍 
03 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
😳😳😳 WOW! Hammer! Fuß oder Hand abschneiden ist aber verboten! 😉 
03 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
@ keblu... ich bin gespannt 😉 
03 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
@ Cherusker... das sagst du mir erst jetzt 🙈😂 
03 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
Wow, super.. 😍👍 
03 Jan 20 vom Mitglied: bonitastic
Danke euch.. ist zwar nur Wasser aber ich freue mich trotzdem  
03 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
jawohl! großartig, weiter so!  
03 Jan 20 vom Mitglied: sternspucke
Sehr gut Dorni :-))) Das kann sich doch sehen lassen ;-)  
03 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
Guten Morgen meine Liebe 😘, das hört sich doch gut an 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋🏻🍀 
03 Jan 20 vom Mitglied: Huehndez17
Ja kraaaaaaaass, was ist mit unseren Waagen los? Hab grad die 4,5 kg minus von Nicki gelesen, meine eigene attestiert mir 1,5 kg weniger und du auch gleich so einen Woosh? Ist das evt. ne Verschwörung? 🤣 Bin gespannt auf morgen 😀 
03 Jan 20 vom Mitglied: michi_live
Guten Morgen, das hat sich doch gelohnt 👍👍👍 
03 Jan 20 vom Mitglied: summen
Guten Morgen...na da hinterlasse ich doch glatt mal nen Daumen nach oben👍👍👍🍀🦋 
03 Jan 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
Guten Morgen liebe Dorni 🎉 HAMMA das ist doch mal ein waaaaahnsinns Start in die neue Challenge 👍👏 gibs zu, dir steckt die Angst im Nacken dass ich an dir vorbei ziehen könnte, hast gleich mal ordentlich Gas, gegeben 😁  
03 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
💪👍 
03 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
Ja klasse 👏🏻👍🏻😊 
03 Jan 20 vom Mitglied: Schlawinerin

     
 

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