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Hallo nachdem ich endlich die Funktionen zum eintragen gefunden habe😁. Möchte ich mich gern vorstellen. Ich bin die Netti bin 45 und hatte ein Startgewicht von 109,7kg. Muss gestehen ich hab seid 3 Jahren Problem mit der Schilddrüse und seid dem hatte ich fast 35 kg zugenommen davor Woge ich immer zwischen 75-80 kg. Doch mit der Schilddrüse ging nix mehr runter. Hab zum Schluss mich von 1000 Kalorien ernährt doch kein Gramm verloren. Dank FB und der Werbung stieß ich auf das Buch von Jasper Carven und lass es. Ich war im Hungerstoffwechsel und konnte nicht annehmen. Schritt für Schritt hob ich meinen Kalorienverbrauch auf 1800 an und seid dem Purzel die Pfunde ohne zu Hungern. Seine Tipps ohne Diät anzunehmen sind für mich die Lösung. Denn nach zich versuchen war der Frust hinterher immer gross wenn es wieder hoch ging. Jetzt esse ich was ich will achte aus genug Eiweiss und wiege jetzt fast 10kg weniger.
Ich freu mich auf eure Unterstützung hier!!
lg die Netti
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99,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Wolf Pilzwurst, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Edeka Eiweißbrot, Butter, Bellarom Family Cappuccino Caramello. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
liest sich wie so eine Werbung von einem Bot. 🙈
18 Dez 19 vom Mitglied: Alphacordi
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg!🙋♀️
18 Dez 19 vom Mitglied: Julitty
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Diäten führen immer zum Jojo-Effekt. Das einzige was hilft ist eine dauerhafte Umstellung der Ernährung. Und da muss jeder sehen, was am besten für ihn ist.
18 Dez 19 vom Mitglied: Manni1961
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Viel Erfolg! Es freut mich, dass dir das Buch geholfen hat. Für mich waren seine Bücher keine neuen Erscheinungen. Im Prinzip geht es nur um Bewegung und Kaloriendefizit.
Aber cool, wenn es dir geholfen hat.
18 Dez 19 vom Mitglied: Julipehl
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herzlich willkommen 🙋♀️🙋♀️
18 Dez 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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💖lich Willkommen und viel Erfolg. 👍
18 Dez 19 vom Mitglied: buddi56
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Naja nicht wirklich um Bewegung ehr um die dad Defizite und das iss ja logisch wenn man das isst was man darf in meinen fall 2300 Kalorien nimmst nicht nur wenn du dich dann mehr bewegst oder eben weniger Kalorien isst. Ich arbeite im Hotel und habe nach der Arbeit z.b null Bock auf Sport, habe mich also für weniger essen entschieden esse 1800 Kalorien und muss ehrlich sagen ich hunger gar nicht. Da man mehr eiweiss isst und das sattigt.
Und am Ende ist jede Diät nix anderes nur das ich sonst hungern musste und es am ende doppelt und 3fach wieder druff hatte. Jetzt esse ich sogar Stück Kuchen oder Stück Schokolade.
18 Dez 19 vom Mitglied: Darkangel-netti
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Alpha... Bin kein bot, bin nur glücklich endlich was gefunden zu haben was mir wirklich hilft. Ohne hunger und verzicht.
18 Dez 19 vom Mitglied: Darkangel-netti
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Auch ein gutes Buch, das ich speziell dir enpfehle: "Duden".
18 Dez 19 vom Mitglied: SirLoosALot
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18 Dez 19 vom Mitglied: Sonja234567
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wollen wir uns jetzt um schreibfehler streiten oder ein neues Mitglied begrüßen. Herzlichen willkommenen und viel erfolg auf deinem weg.
18 Dez 19 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Da sind doch tatsächlich wieder die Krümelkacker unterwegs und suchen Schreibfehler, ich hab den Text trotzdem inhaltlich verstanden und freu mich über unser neues Mitglied. Herzlich willkommen und maximale Erfolge.
18 Dez 19 vom Mitglied: AnnaBanana58
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Hallo Netti, viel Erfolg! 🍀Kenne die Schilddrüsenprobleme, meine ist komplett raus, aber man lernt damit zu leben
18 Dez 19 vom Mitglied: ostbeker
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Herzlich Willkommen Netti😊 Hier bist du in Guten Händen. Viel Erfolg🍀👍🦋
18 Dez 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Wünsche dir auch viel Erfolg 💪🐞🍀
18 Dez 19 vom Mitglied: Tigalillie
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18 Dez 19 vom Mitglied: J-187
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Viel Erfolg, es ist der richtige Weg.
18 Dez 19 vom Mitglied: gerdschroeder
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Ganz viel Erfolg wünsche ich dir :-)
18 Dez 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Ich habe auch Hashimoto & erhöhe gerade langsam meine Kalorien. Mein Gewicht ist kein Problem. Aber wir fasten auch nach der 5:2 Methode seit ca. 5 Jahren & ich mache Kraftsport & Ausdauer.
19 Dez 19 vom Mitglied: Silversshine
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Herzlich Willkommen. Ich freue mich für dich. Das ist echt ein super Erfolg 👍👍 Ich hoffe bei mir klappt es bald auch so toll 😂 Werde mir das Buch mal ansehen, vielleicht hilft es mir ja auch. Wünsche noch einen schönen Tag 😀😀🎄
19 Dez 19 vom Mitglied: lippolino
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Darkangel-netti's Gewichtsverlauf
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