Julipehl
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
58,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg

Aktuelles Gewicht
56,2 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht
53 kg
Still to go: 3,2 kg
Hey, mein Name ist Jule (84er Baujahr), zweifache Mutter (13/4), verheiratet und wohne an der Ostsee.
Ich beschäftige mich seit einigen Jahren schon mit Ernährung und Sport. Familienbedingt interessierte mich der Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung, Muskelaufbau und Alterungsprozesse. Durch viele Challenges versuche ich MEINEN ganz bestimmten Lebensstil zu finden und bin dadurch auf -Zuckerfrei- (seit Aug. 19) gestoßen. 3 Monate habe ich es konsequent gelebt, jetzt genehmige ich mir ausnahmsweise mal Zucker in Form von Magnum White oder Ben Jerrys.


Sport: 3-4x HIIT/ Krafttraining mit schweren Hanteln
Letzte Challenge: Mark Lauren 90 Tage, abgeschlossen
Zuckerfrei Challenge 3 Monate abgeschlossen :-)
Intervallfasten 16:8 nach 4 Wochen abgeschlossen (hin und wieder möchte ich eine Woche Dinner Canceling einbauen, um die Autophagie zu nutzen.


Ich liebe Herausforderungen 🔝


Julipehl's Gewichtsverlauf


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