Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 215,96g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Ener Bio Quinoa, Dennree 6 Korn Flocken, Orangen. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Spitzkohl, Süßkartoffel. Abendessen: Tempranillo, Porree, Möhren, Pellkartoffeln, Kalbsmedaillons. Snacks/Sonstiges: Aldi Gourmet Salami, Aldi Bio Butterkäse, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Rührkuchen Schokolade. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Na, wie läuft es mit dem Sport? 👋😃
26 Nov 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Aha! Das klingt ja gut! 👍
26 Nov 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
naja, die Woche sieht's irgendwie schlecht aus... 🤦♀️
28 Nov 19 vom Mitglied: zueckis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|