falke 113's Notizen, 16 Sep 19

einen schönen guten Morgen. ich habe es tatsächlich geschafft Zum ersten Mal seit vielen vielen Jahren unter 70 Kg ❗🌞🌞🤗🤗🤗🙋‍♂️
69,9 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
1351 kcal Fett: 68,06g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 118,62g.   Frühstück: Mamma Gina Steinofen Margherita Pizza. Mittagessen: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Datteltomaten. Abendessen: Kaufland Mairübchen, Unox Kartoffel Mal Anders Käse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, super 👍👍🎉🎉🎈🎈 
16 Sep 19 vom Mitglied: Levka...
Glückwunsch 🎉🍀 
16 Sep 19 vom Mitglied: claprau
Moin super Falke und unsere Hulluporo hat sich ja auch gestern noch gemeldet. Liegt wohl echt an der Zeitverschwendung. Da liegen wir schon im Bett und schlafen 😉👍 
16 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Zeitverschiebung natürlich 🤣 
16 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Guten Morgen 🙋 gratuliere 👏 👍 Guten Start in die neue Woche wünsche ich dir 🤗 ☀️ 🍀  
16 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
Herzlichen Glückwunsch 💐🍾 
16 Sep 19 vom Mitglied: anmogu64
Danke euch ❗❗❗🙋‍♂️🤗🤗 
16 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Sehr schön Falke :-) Ich freu mich für dich ;-))) 
16 Sep 19 vom Mitglied: Jenniii-25
Wow Falke, toll gemacht 👍 
16 Sep 19 vom Mitglied: wuschel_75
Moin moin Falke😊🦅🙋‍♂️ bist eindeutig auf nem Höhenflug zur Zeit😊👏 freu mich!! Das nenn ich mal nen guten Wochenstart😉👍 
16 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
Ja bin selbst überrascht. Also besonders die letzte Woche habe ich eigentlich täglich immer mehr gegessen wie sonst die letzte Zeit. Aber irgendwie funktioniert es. Nehme ich aber gerne und beklage mich deshalb nicht❗❗😇😇🌞🌞🙋‍♂️ 
16 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Glückwunsch und einen guten Start in die neue Woche! 🌼 
16 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
Glückwunsch, blau passt auch besser zu deinem neuen Profilbild, sehr gut gemacht 🙋‍♀️ 👍  
16 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
Nochmal s danke ❗🌞🌞🙋‍♂️ 
16 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Bist im Sturzflug? 👍 
16 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Da ist sie ja wieder mal. Ja Tanja bin im Sturzflug aber irgendwann muss ich die Bremse ziehen🙈🙈🤗🤗 
16 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Na 💜lichen Glückwunsch 😀😉 Gut gemacht 🤗 
16 Sep 19 vom Mitglied: Tigalillie
Mit ner Mistgabel in der Hand lässt sich so schlecht tippen 😉. Hast Du schon Landeerlaubnis eingeholt? 😂 
16 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN

     
 

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