Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Abraham Ammerländer Landschinken, Grünländer Chili & Paprika, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Magerquark, Korn Mühle Vollkorntoast. Mittagessen: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, Blumenkohlsuppe. Abendessen: Edeka Griechischer Salat, Nur Puur Mehrkorn Baguette Brötchen, Allos Aufs Brot Mango & Curry, Gelee (Alle Sorten), Magerquark. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Hermetrius's Gewichtsverlauf
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