Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2830 kcal
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Fett: 138,43g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 260,22g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Kölln Haferflocken, Honig, Demeter Hirseflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Erdbeeren mit Zucker. Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Rapsöl, Beste Ernte Ajvar Mild, Spreewald Königin Letscho, Reis (Gekocht), Satori Süß-Sauer Sauce China Art, Honig, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Like Meat Grilled Chicken Paprika. Abendessen: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Meerrettich, Magerquark, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Grünländer Würzig, Tomaten, Salatgurke, Lichtenberg Berliner Knacker, Aldi Camembert Ecken 13% Fett, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Biscoteria Schoko Kränzel. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, essen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Fenster putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Büroarbeiten - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hermetrius's Gewichtsverlauf
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