Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 8,44g | Eiw: 36,22g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Birnen, Banane. Mittagessen: Orangen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Beste Ernte Junge Erbsen, Lauch, Pellkartoffeln, Weißkohl, Möhren. Abendessen: Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Stehen - 13 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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