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So beginnt der Freitag schön. 🤗
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102,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 151,39g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Banane, Gurke (mit Schale), Edeka Joghurt Mild 0,1%, Frischkäse, Erdbeeren, Gut & Günstig Bierschinken, Eiweißbrot. Mittagessen: Gebratene Nudeln, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Abendessen: Gewürzgurken, Spargel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Thomy Hollandaise Legere. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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