Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2828 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 316,52g | Kohlh: 257,97g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Leinsamen, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Piowald Bio Lupinen Flocken, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen. Mittagessen: Lunch Vegaz Protein-Porridge, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Gemüsepaella. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Fage Total 2%, Fage Total 5%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hulk is back!!! YEAAAAAAAAh
15 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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😂😅😅😅 Ich wünsche dir einen super schönen Einstieg ins Wochenende! 👋🏼😎
15 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Guten Morgen und einen schönen sonnigen Freitag wünsche ich dir 🤗
15 Feb 19 vom Mitglied: MoFu27
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👋😃 Dankeschön! Das gleiche wünsche ich dir!
15 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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🙋♀️🙋♀️schönen Freitag wünsche ich dir 💪💪
15 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen. Mir gings jetzt wie Nizzy - musste an Hulk denken😂😂😂. Super, schön ein paar Muskeln drauf gepackt. Tollen Freitag wünsche ich dir 😊
15 Feb 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Einen entspannten sonnigen Freitag. 😎🌞🌞
15 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
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👋😃 Dankeschön ihr Lieben! ☺️
15 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Mach’s Dir fein, ein schönes Wochenende wünsche ich dir 😊🙋🏼♀️
15 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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👋😃 Danke, lass es dir gut gehen!
15 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Einen schönen Freitag wünsche ich Dir 🙋🏻♀️ Läuft👍🌞
15 Feb 19 vom Mitglied: anmogu64
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👋😃 Für dich auch! 😉 Läuft...
15 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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🙋🏻♀️👍 schönes Wochenende
15 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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