buecherwurm_02's Notizen, 21 Nov 18

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🌠⭐✨ Guten Morgen alle zusammen 😊 raus aus den Federn
der Tag ist erwacht ! Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
ohne Stress und für eure Vorhaben viel Erfolg !🌠⭐✨

Zum Gewicht, naja 🙄 man könnte ja annehmen es wäre eine
Zunahme ,aber bei Sicht auf die ganze Woche sind es immer
noch 600g Abnahme ! Daher keinen Stress und einen Wochen-
tag festlegen sehr empfohlen.Es erleichtert es mit Schwankungen umzugehen enorm ! 🙋😘

79,3 kg Bisher verloren: 15,7 kg. Still to go: 10,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2018:

505 kcal

Fett: 19,82g | Eiw: 23,01g | Kohlh: 53,33g. Frühstück: Cappuccino, Edeka Himbeeren, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare

🙋‍♀️🙋‍♀️Guten Morgen Würmchen auch dir einen schönen Tag

20 Nov 18 vom Mitglied: Nickidiezweite

Guten Morgen🙋

20 Nov 18 vom Mitglied: unbreakable-0810

super, wegen der 600 Gramm und wunderschönen guten Morgen

20 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow

Guten Morgen,🙋🏻‍♀️ ich wünsche dir einen zauberhaften Mittwoch.😊

20 Nov 18 vom Mitglied: Levka...

Guten Morgen. Hab einen entspannten Mittwoch.🙋‍♀️☕

20 Nov 18 vom Mitglied: schnorra

Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 😊☕🤗

20 Nov 18 vom Mitglied: Gratisgeschenk

Guten Morgen und einen schönen Mittwoch wünsche ich dir 🙋🍵😊

20 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27

Guten Morgen lieber Buecherwurm 02, wünsche dir einen schönen und entspannten Mittwoch! 😘

21 Nov 18 vom Mitglied: Steffie0102

Guten Morgen Würmchen. Gute Einstellung. Wenn's mal nach oben geht , auf das schauen was man schon geschafft hat. Schönen Mittwoch wünsche ich dir.👋🌻🌼🌻

21 Nov 18 vom Mitglied: Brigitte 00

Guten Morgen, wünsche dir einen tollen Mittwoch. LG

21 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988

Guten Morgen. Hört sich gut an 👍 Schönen Mittwoch wünsche ich dir 🍃🌞

21 Nov 18 vom Mitglied: wuschel_75

Guten Morgen ihr Lieben, sitze gerade beim Augenarzt und hole mir eure Motivation ab für den Tag ☺ Danke euch allen ! 💕

21 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02

Guten Morgen du liebes Würmchen wünsche dir auch einen schönen Mittwoch. Du weißt ja dran bleiben und es macht dann bald schwupps. Viel Erfolg dir weiterhin.😘🙋‍♀️

21 Nov 18 vom Mitglied: Süsse 60+

Guten Morgen du Liebe.☺☕🙋

21 Nov 18 vom Mitglied: proudmary2010

Hallo ihr Lieben ,alles was man nettes über euch sagen könnte wurde schonmal gesagt ,also wiederhole ich mich einfach und sage euch Ihr wart auch heute einfach toll ! Mehr Unterstützung und Motivation bekommt man sonst nirgendwo ! DANKE 💕🍀🙋

21 Nov 18 vom Mitglied: buecherwurm_02

Schönen Abend wünsche ich dir 😊

21 Nov 18 vom Mitglied: Gratisgeschenk

😍😍😘😘😘

21 Nov 18 vom Mitglied: Nickidiezweite

Ja mit dem weniger WIEGEN gebe ich dir recht. Ich mache das jetzt auch so. Da ist der Frust dann nicht so groß. 😘

21 Nov 18 vom Mitglied: Haselmaus3


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