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es läuft ganz gut, auch wenn ich hin und wieder über die Stränge schlage. ;-)
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Milchkaffee, Ditsch Marzipan-Croissant, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Haferflocken, Leinsamen, BioBio Agavendicksaft, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Krombacher Radler, Brokkoli, Gemischter Salat, Desira Feines Dessert mit Sahne, Pommes Frites. Abendessen: Jägerschnitzel, Federweißer, Havita Bunter Snack Salat. Snacks/Sonstiges: Meßmer Grüner Tee. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Büroarbeiten - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, gehen - 48 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Hermetrius's Gewichtsverlauf
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