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☀ Guten Morgen ihr Lieben ☀🙋 ,eigentlich wollte ich heute gar nicht auf die Waage wegen des Familienfest gestern .(oder eher wegen des Gewissens 😉) Aber dann dachte ich mir : nur kein Stress , es wird immer wieder Feste geben und es ist kein Problem ,steh dazu und mach einfach weiter ..... * freu * 😂 Ich wünsche euch allen auch einen schönen Tag☀🙋
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Edeka Himbeeren, Aldi Haferflocken, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Zucchini. Mittagessen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Thermomix Möhreneintopf. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Esko Kochkäse mit Kümmel, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Trauben. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, das hat doch super geklappt. Kannst stolz auf dich sein 👍. Hab einen schönen Tag 🍀🙋
03 Okt 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen, du Liebe, das ist klasse👍👏, freue mich für dich! Machst alles richtig! Weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀! Wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌷🙋♀️
03 Okt 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Guten Morgen🙋♀️Komm gut durch den Tag 🍁☀️
04 Okt 18 vom Mitglied: am_ball_bleiben
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Guten Morgen, daß ist ja toll, da bist du ja sehr eisern gewesen. 👏👏
Einen wunderschönen Donnerstag für dich. 🍀
04 Okt 18 vom Mitglied: Levka...
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Dir auch einen schönen Donnerstag.🍁🍃🌾🙋
04 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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DANKE, ihr seid alle so lieb 💖☺ Aber ich war nicht so eisern ,ich habe ein Stück “ Sahnetorte “ gegessen .🙈
04 Okt 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen,wünsche dir einen schönen Donnerstag👍😘
04 Okt 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Guten Morgen, ist doch super, einen wunderschönen Tag für Dich🙋
04 Okt 18 vom Mitglied: Akira299
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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