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👍😀
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1472 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: Maribel Pflaumenmarmelade, Wasa Rustikal Knäckebrot, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Kupfer Blaue Zipfel, Nutricia Fortimel Compact. Mittagessen: Grillido Rind & Chili. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Cocos, Mandarine. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen 😃 super es läuft 👍👍
25 Sep 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Richtig bemerkt.👍Es muss nur so bleiben. Es müsste eine Pille geben, bei der man nicht zunimmt, egal was man isst 😊
26 Sep 18 vom Mitglied: H.M.K.2
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.....diese Pillen möchte ich auch 🤔😅
26 Sep 18 vom Mitglied: Himmlischerbote
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26 Sep 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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