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Endlich! Die 104 ist weg! Hauptsache es bleibt auch so. Danke für all euren Rat und Zuspruch!
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103,6 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Chia-Samen, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Crownfield Kernige Haferflocken, Frankenland Joghurt. Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Ei, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Langnese Magnum Classic, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Klasse, wie Du das in der für Dich schweren Zeit hinbekommst 😃👍🏼
31 Jul 18 vom Mitglied: Rit@mine
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31 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
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Klasse! So kann es weiter gehen! Weiterhin viel Erfolg!
31 Jul 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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31 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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31 Jul 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Ich habe den UHU schon gehört, der wartet auf Dich👏👏👏Bald hast Du ihn🍀👍🏻
31 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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