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Guten Morgen meine Lieben,
und wieder einmal Hallo Wasser. Oder vielleicht Muskulatur vom Halbmarathon :-D. Ihr wisst, ich mache mir aus solchen Schwankungen gar nichts. Ehrlich gesagt wundert es mich auch überhaupt nicht, so viel Wasser und Tee wie ich gestern getrunken habe.
Ich hoffe ihr werdet auch schon mit Sonnenschein beglückt, da ist die Laune doch gleich 100 mal besser.
Muss euch ehrlich gestehen, ich war gestern faul, was Sport betrifft. War eine sehr gute Entscheidung, da sich meine Beinchen heute wieder tausendmal besser anfühlen. Denke eine kleine Einheit im Fitti ist heute drin, aber nicht unbedingt Beine :-D
Ich wünsche euch einen traumhaften, sonnigen Dienstag!
Genießt das Wetter, sobald ihr könnt.
LG
Eure Nizzy
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 17,44g | Eiw: 224,63g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Rocka Nutrition Smacktastic, Viva Vital Quarkcreme, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Frisch Gepresster Orangensaft, Rocka Nutrition Schmale Schulter's Pudding Oats. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Aubergine, Edeka Grüner Spargel, Champignons Frisch, Gymqueen Mamma Mia Pesto Italiano, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Monster Ultra, Rocka Nutrition Rockalicious Cinny Winny, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Brauchst Dir auch nix draus machen...guck mal bei mir, da sind trotz des Flohgewichts wie bei Dir je nach Training oder KH Zufuhr so heftige Sprünge drin.
17 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Dir auch einen schönen Tag🌞
17 Apr 18 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen. 😊 du warst nicht faul, du hast regeneriert nach dem anstrengenden Halbmarathon, damit du schnell fleißig weiter sporteln kannst. 🤗
17 Apr 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag LG Claudia
17 Apr 18 vom Mitglied: claudi.g
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Guten Morgen 🙂 schönen Dienstag
17 Apr 18 vom Mitglied: Fagmich
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17 Apr 18 vom Mitglied: andreacgn
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guten Morgen und einen schönen Tag 😉
17 Apr 18 vom Mitglied: Tee Time P
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Hey Nizzy, wünsche dir auch einen tollen Tag. Viel Spaß beim Sport 😃
🤗
17 Apr 18 vom Mitglied: Heikileini
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guten Morgen euch genießt den Tag mit viel Sonne
17 Apr 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Guten Morgen und einen schönen Tag für Dich, Du Fleißige! ☀️🤗🙋🏼♀️
17 Apr 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Guten Morgen Nizzy,einen tollen Dienstag wünsche ich dir auch,Sonne scheint .😃☀️☀️🌞🍵
17 Apr 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen, das wünsche ich dir auch ☀️ ab 14.00 Uhr kann ich sie genießen.
17 Apr 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Hier ist auch strahlender Sonnenschein..Geniess es
17 Apr 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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