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Guten Morgen meine Lieben,
Danke noch einmal für euer unglaubliches Feedback gestern. Bin echt gerührt. So eine geile Community *Meggaaaa*.
Wiegen habe ich irgendwie heute früh vergessen :-D. Wäre glaube ich auch kein grandioses Ergebnis, da es gestern nach dem HM doch einiges zu Essen und zu trinken gab :-D
Egal, ab heute kehrt wieder Normalität ein.
Den Beinchen geht es gut, heute wird ein ganz langsamer Lockerungslauf gemacht ;-). So wie es sich gehört.
Ich wünsche euch einen guten Wochenstart! Und noch mal lieben Dank für euer Daumendrücken gestern ;-)
LG
Eure Nizzy
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1417 kcal
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Fett: 10,89g | Eiw: 183,70g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Erdbeeren, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, magerquark, reisflocken, Original Pudding, wasser. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Rocka Nutrition Rockalicious Chocolate Brownie, Kaffee, Milch 1,5%, Monster Energy Ultra Sunrise. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen liebe nizzy, ich wünsche Dir auch einen schönen Wochenstart 👍😘
16 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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Wünsche dir gleichfalls einen schönen Wochenstart meine Liebe.❣️🍀
16 Apr 18 vom Mitglied: Everlost
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Dir auch einen guten Start in die neue Woche ✌
16 Apr 18 vom Mitglied: andi189
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Guten Morgen und eine schöne Woche! 👋🏽
16 Apr 18 vom Mitglied: Goritzgirl
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Dir auch einen tollen Wochenstart. 😘🌷
16 Apr 18 vom Mitglied: bonitastic
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Moin ☕☕☕ Nach vorn schauen 💖
16 Apr 18 vom Mitglied: Viviace
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Hast du wirklich super gemacht😊 👍🏻Guten Morgen und einen guten Start in den Tag🙃
16 Apr 18 vom Mitglied: sooii
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Guten Morgen 😊 Hab nen schönen Tag!
16 Apr 18 vom Mitglied: Hydroxonium
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Guten Morgen! Ich finde auch du hast das klasse gemacht und dir das Essen danach redlich verdient ☺️ hab einen schönen Montag!
16 Apr 18 vom Mitglied: esche85
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Es freut mich , dass Du zufrieden bist und alles gut "gelaufen " ist😉Jetzt habe ich Deine Abfrage auch bestätigt. Ich weiß nicht, warum das vorher nicht geklappt hat...aber ist jetzt auch egal. Ich wünsche Dir einen schönen Tag und gute Erholung für die Beinchen👍😉
16 Apr 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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16 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Guten Morgen Nizzy,hab einen tollen Montag ,schick die ein Paar Sonnenstrahlen. 😊☀️☀️🍵
16 Apr 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen, auch von mir noch Glückwunsch 🎊🎉 👍🏻 ... dann regenerier Dich mal schön und genieß Deinen Erfolg 😃👍🏻
16 Apr 18 vom Mitglied: andreacgn
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@Marco: Ja meine Freundin plant da schon wieder was :-D - und im Allgäu gibt's es eh soooo viele Läufe. Mache ja immer so 2/3 im Jahr mit.
16 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dann einen guten Start heute
16 Apr 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Ist ja auch ein tolles Erlebnis so ein Wettkampf.
16 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Guten Morgen Nizzy.... Noch einmal 👏🏼👏🏼💪🏼 😊
16 Apr 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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16 Apr 18 vom Mitglied: mel 1979
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Hallo Nizzy!! Mensch, 🔝Leistung, du Sportskanone...starte gut in die neue Woche !!☀️☀️☀️
16 Apr 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Hallo Nizzy das wünsche ich Dir auch 🌞😊👍
16 Apr 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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