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Habe da mal ein neues vorher - nachher Bild von 139 kg auf 79 kg angefertigt;-)
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1909 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 212,22g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Schär Körnerbrötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. Mittagessen: Schmitz Gekochter Schinken, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Abendessen: Zuivelhoeve Duo Vla, Porree, REWE Schweinemett Gewürzt, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 77
 Kommentare
wau das is echt nen krasser Unterschied 🖒
08 Jan 17 vom Mitglied: Kathleen0871
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08 Jan 17 vom Mitglied: babs-muc
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Herzlichen Glückwunsch für soviel Disziplin und Durchhaltevermögen. Das Ergebnis ist der Hammer!
08 Jan 17 vom Mitglied: Trixi van Bommel
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Toll gemacht, Du siehst klasse aus! 👍👍👍😉
08 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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08 Jan 17 vom Mitglied: claudikk76
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08 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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08 Jan 17 vom Mitglied: werner34
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08 Jan 17 vom Mitglied: Sabineundholger
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Phantastisch! Bist ja überhaupt nicht mehr wieder zu erkennen 👏
08 Jan 17 vom Mitglied: triggerfish
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Unglaublich! echt der Hammer! 👍
08 Jan 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Kaum zu glauben, dass das die gleiche Person ist....Congratulations! 📯
08 Jan 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Sehr gute Disziplin! Finde ich gut!:)
08 Jan 17 vom Mitglied: Hantel76
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Meinen allergrößten respekt👍👏🏻
08 Jan 17 vom Mitglied: gabili147
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08 Jan 17 vom Mitglied: Plan2024
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WOW, super Leistung :) :)
08 Jan 17 vom Mitglied: RubSus
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Ja, es ist Wahnsinn, wie man sich verändert :)
08 Jan 17 vom Mitglied: Ron Nashville
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Echt super, was du da erreicht hast. Ein komplett anderer Mensch. Vorbild!
08 Jan 17 vom Mitglied: PonyUndKleid
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Na da lohnt es sich doch echt ne Ketchup Alternative zu suchen, oder? (Duckundwech) 👍 Prima!
08 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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08 Jan 17 vom Mitglied: Metalmaus123
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Wahnsinn. ......klasse Leistung, ein ganz anderer Mensch 👍☺👍
08 Jan 17 vom Mitglied: Susanne.L.
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