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Wenn schon Omelett zum Nachtisch, dann auch gleich mal zum Frühstück 🤷♂️ Hier jetzt mit 50g Haferflocken, Kochschinken und Käse. Knapp über 600 Kcal. hat der Brocken und ist gar nicht so trocken wie ic h erwartet hatte 😋
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3194 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 156,38g | Kohlh: 353,22g.
Frühstück: Vemondo Bio Soja, Metzgerfrisch Kochschinken, Heinz Tomato Ketchup, Milbona High Protein Käse Gerieben, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Ei. Mittagessen: Basmati-Reis, Milsani Creme Fraiche, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Champignons, Lidl Grobe Bratwurst, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Eigelb, Rinderhackfleisch, Champignons, Frühlingszwiebeln, Udon Nudeln. Snacks/Sonstiges: Früh Kölsch, Nimm2 Fruchtbonbon, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte. mehr...
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 Kommentare
Aber war Zuviel, ich hab es nicht aufgegessen 🤷♂️
25 Apr 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Liest sich gut, hab mir mal nen Screenshot gemacht 😋
25 Apr 24 vom Mitglied: Ritamine__
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sieht sehr lecker aus ich brobiere es mit putenschincken 👍😋
25 Apr 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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Nur zur Information, die Haferflocken hab ich gemahlen.
25 Apr 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Danke des habe mir gedacht 👍
25 Apr 24 vom Mitglied: mariam.meyer53
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25 Apr 24 vom Mitglied: Ritamine__
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Ich gab mir Muehe ... aber ... es wurde eine Pizza 👍😋
25 Apr 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
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Ja klar, sowas kann jederzeit passieren 😂😂
25 Apr 24 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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