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Hallöchen Ihr Lieben 😉
hier kommt ein kurzes Lebenszeichen. Ich kuriere weiter, die Schmerzmittel sind weniger geworden aber ohne geht es nicht. Interessant war auch eine Erkenntnis, ich reagiere auf das verordnete Schmerzmittel nicht die Bohne erst ,nur wenn ich IBU auspacke, werde ich endlich wieder vom Hass-Hulk zum Menschen. Für's Protokoll ich habe neue Sportversionen im Liegen getestet und immerhin 2x 30 min Kraft in der vergangenen Woche absolviert um nicht endgültig zu zerfallen. So, dann wünsche ich euch ein schönes Rest-Wochenende. LG🌞
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65,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Margarine, Netto Humus Pikant, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Homann Nordsee-Krabbensalat, Gekochtes Ei. Abendessen: Barilla Fusilli, Edeka Rinderhackfleisch, Maggi Fix für Schinken-Hack Röllchen Trockenprodukt, Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
was machst da schönes im Liegen? gute Genesung noch 🌈🌞
25 Feb 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Hanteltraining, Bauchübungen, Beinhebevarianten, alles ohne Belastung auf dem Popex😜
25 Feb 24 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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25 Feb 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Gute Besserung weiterhin 🍀🍀🍀🍀
25 Feb 24 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Das hatte ich schon befürchtet, dass das bei Dir gerade kein Spaziergang ist. Aber zumindest scheint es aufwärts zu gehen, wenn Du Schmerzmittel reduzieren kannst und der Gewichtsverlust ist ja auch erfreulich. Weiterhin gute Besserung und lass von Dir hören 🙋♀️
25 Feb 24 vom Mitglied: summen
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25 Feb 24 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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Schöne Abnahme 🍀🍀🍀 wünsche dir gute Besserung 🌻🌻
25 Feb 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Gute Besserung weiterhin 🍀
26 Feb 24 vom Mitglied: Seybo
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26 Feb 24 vom Mitglied: soku75
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26 Feb 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Obwohl du meist nur Liegen kannst nimmst du ab und du sportelst dabei. Alle Achtung! 👍 Das machst du toll. Weiterhin gute Genesung. 🍀
26 Feb 24 vom Mitglied: herbstfrau
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Ich finde es klasse, dass du Übungen im Liegen gemacht hast 💪💪💪 Schritt für Schritt Liebes! 👍
26 Feb 24 vom Mitglied: DieJill
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Das hört sich gut an👍 gutes Vorbild💐weiterhin gute Besserung 🍀 🌞 🍀
26 Feb 24 vom Mitglied: anmogu64
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Hallöchen Ihr Lieben 😉
Ja es geht voran. Ich habe mich mit der Behandlung und Wundversorgung gut eingefuchst. Aktuell ist die Schwellung etwas zurück gegangen und mit 1 Tablette komme ich klar. Nach OP habe ich ja das Zeug im Wechsel wie Drops genommen. Also ich bin soweit zufrieden. LG und vielen Dank für Eure Kommentare und Wünsche💚
28 Feb 24 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Schön, dass es voran geht 😃👍
28 Feb 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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