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Mit Schwung in die neue Woche ☺️
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82,5 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 140,00g.
Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Rote Zwiebeln, Alnatura Bulgur, Kaufland To Go Mini Möhren, Spitzkohl, Kaufland Kichererbsen. Abendessen: Dulano Truthahnbrust, Pfanni Kartoffel Gratin, Ehrmann High Protein Pudding , Bonduelle Kichererbsen , P&W Hamburger Sauce, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Aldi Gourmet Salami, Milbona High Protein Schnittkäse, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Gut & Günstig Butterkeks. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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