Blondinachen's Notizen, 10 Mai 23

Alter 😅🫣😂😂😂 

Fazit: Happy Hippo war mal geiler 😅 und dir Lotus Kekse sind geil 😅 aber zu viele kann man davon glaub ich auch nicht essen 😅☝🏻 

Die neuen Happy Hippo sind doof 🥺 Zum Glück 🤣 

Protein Pudding Schoko von Ehrmann ist so lecker schokoladig dass du das nicht mehr brauchst und nur 150kcal extra hast. 😋 

Alles total meins 🤗 Wahrscheinlich ein Stück von jedem, Reihenfolge egal  

Schmeiß das weg und mach einen schönen Spaziergang, da hast du viel Mehr von 🙈 

🧐 Haribo Matador ist nicht dabei ⚠️🤷‍♀️ - also nix oder nen Xtra Joghurt mit Heidelbeeren 😋  

Ab in den Müll damit oder verschenken. Morgen wird dann wieder gejammert, dass nichts klappt 🫣 

Gummibärchen 🫠😋 

Trash Food führt nicht zu innerem Frieden, es hat dazu geführt das Du hier bist. Ändere Dein Mindset 

Zucker ist ne Sucht und hinterher ist die Stimmung noch schlechter als vorher. fühle mit dir, wegen genau dem scheiß habe ich über 20 kg zugenommen gehabt. gönn dir Beeren, Obst, Sahnejoghurt mit Erythrit oder Flavourdrops oder so. bei mir hilft ein von vornherein festgelegter Plan für "Frustessen". wenn's unbedingt sein muss gibt's was was nicht so viel Katzenjammer verursacht aber trotzdem geil ist. Drücke dir die Daumen! 

Besuchst Du die Royal Donuts🍩👑 Bude gar nicht mehr Micha? War lustig 😁🙋🏻‍♀️ 

Was soll das bringen??? Danach sind alle Probleme und der Stress immer noch da. Eine Erkenntnis vom Nichtmehrrauchen die sich auf andere Lebensbereiche problemlos übertragen lässt 🙈😊 

Mein Freund (oder Exfreund) würde dir bei der Raffaello- Schoki helfen. 🤣 

Es geht doch gar nicht darum, alles direkt in sich reinzustopfen. Auch gibt es super gesunde gute Alternativen wie Obst oder Proteinpudding mit wenig Kalorien wenn man Bock auf süß hat, ABER sich für immer alles zu verbieten oder gar zu verteufeln kann es ja auch nicht sein. Wichtig ist doch dass man sich bewusst macht, was man da gerade isst und dass das als Ausnahme zu sehen ist, die aber eben auch gern mal sein darf 😉 

Ich schließe mich @ Aschenputte voll und ganz an, man wird sich doch Mal eine Sünde gönnen können, in Maßen, im ETB dann finde ich das voll normal  

Da war ich schon lange nicht mehr, aktuell bin ich kurz davor einen einstelligen KfA zu erreichen und das erfordert extrem saubere Ernährung. Hab dieses Jahr andere Pläne als sonst, deshalb muss RD noch eine ganze Weile auf mich warten 😁🙋‍♂️ 

Ähem, räusper, wenn du Hilfe brauchst 🙈🙈👍👍 

Jetzt chillt doch mal! Ich bin mir darüber bewusst was ich da esse 😅☝🏻 ich brauch das ab und an .. sonst halte ich meine Disziplin nicht und alles frustriert mich 😅☝🏻 stimmungsmäßig gehts mir gut 😅 und die Zunahme auf der Waage war auch klar und Jammere ich rum? Nein 😅 und wenn es nicht funktioniert dann weiß ich auch woran es liegt ☝🏻🤷🏼‍♀️.  

Fazit: Haribo, Raffaelo Schokolade und alle außer 1 Happy Hippo sind noch da 💪🏻🙃 früher hätte ich alles gegessen 😅 aber vieles ist mir zu süß geworden.