Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 233,05g.
Frühstück: Karotten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Feigen, Äpfel, DM Bio Dinkel Flakes , Flohsamenschalen, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Banane. Mittagessen: Erdbeeren, Kirschtomaten, Austrian Cookie Dealer Themen Protein Style . Abendessen: Schwarzwurzel, Heiploeg Pazific Garnelen, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Cantaloupe Melonen, Kaufland Pflücksalat. Snacks/Sonstiges: Simply Keto Schoko Drops Weiß , Medjool Datteln, Dennree Bio-Sojadrink Natur . mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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