Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 269,15g.
Frühstück: Birnen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Dinkel Flakes , Erdnüsse, Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane. Mittagessen: Koro Bio Energy Ball Salted Pistachio, DM Bio Dinkel Grieß, Ei, Berchtesgadener Land Quark, Rhabarber, Äpfel. Abendessen: Olivenöl, Kichererbsen Getrocknet, Top Mare Eismeergarnelen, Erdbeeren, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: Simply Keto Schoko Drops Weiß , Gut & Günstig Reine Buttermilch, DM Bio Erdnussmus, Medjool Datteln, DM Bio Barista Erbsendrink. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hej, du hast aber schoen gehalten 👌
14 Apr 23 vom Mitglied: Bunte Teller
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susi_son's Gewichtsverlauf
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