Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 254,47g.
Frühstück: Zitrone, Milsani Skyr Natur, Karotten, Physalis, Clementinen, Banane, Naduria Mandelprotein, DM Bio Dinkel Flakes . Mittagessen: Mandeln, Milsani Skyr Natur, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Birnen, Kirschtomaten. Abendessen: Fenchel, Kichererbsen Getrocknet, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Chicoree, Galiamelone. Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, Simply Keto Schoko Drops Weiß , Dennree Soja Drink Natur. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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