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Wünsch euch nen schnellen Freitag und dann ein wunderschönes Wochenende 🌻
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67,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, REWE Mandeln Gehackt, Heidelbeeren, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Rapunzel Gigantes Riesenbohnen in Tomatensoße. Abendessen: Aldi Steakhouse Pommes, Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten . mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
oh, eben bei "du folgst" meinen eigenen Eintrag gesehen.
Ich hab ja nen grünen Balken!! 🤗🤗
Ich liebe grün! 😁
(Und passend zum Spieltag ⚫️⚪️🟢)
19 Aug 22 vom Mitglied: miem111
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19 Aug 22 vom Mitglied: ines-h
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miem111's Gewichtsverlauf
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