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Kommt gut durch die Woche ☕️☕️☕️
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67,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehackt, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Vitalis Knusper Schoko-Banane. Abendessen: Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Essiggurken, Kirschtomaten, Radieschen, Harzer Harzer Käse. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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miem111's Gewichtsverlauf
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