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Abendessen ca 600 kcal.
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1443 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 134,01g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane, Overnight-Oat-Tiramisu. Abendessen: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Satori Gelbe Currypaste, Gut & Günstig Emmentaler, Zucchini, Blumenkohl, Buschbohnen, Lidl Stangenbohnen, Aldi Paprika. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry, Harzbube Handkäse mit Kümmel, WellMix Whey Protein Vanille. mehr...
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 Kommentare
Kimbo👋. Was hast da gezaubert?
11 Aug 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Es heißt: was noch so um Kühlschrank ist 😉 Blumenkohl, 2 verschiedene Sorten Bohnen, Zucchini, Zwiebeln und ordentlich Knoblauch mit gelber curra Paste. Oben drüber Käse, fertig. Die Hälfte ist noch im Topf, probier mal 🍽️
11 Aug 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Zu spät, der Käse ist alle, war nicht mehr viel. Ich hatte keine Geduld auf die Käseschmelze zu warten und hab's einfach so aufgefuttert. Es ist noch Gemüse übrig 😅
11 Aug 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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