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Overnight-Oat-Tiramisu mit je einer halben Banane. Mittag auf Arbeit, einmal für Donnerstag und einmal für Freitag. Ich liebe es: schnell, idiotensicher und unendlich lecker. Geht einfach immer :p
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1443 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 134,01g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane, Overnight-Oat-Tiramisu. Abendessen: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Satori Gelbe Currypaste, Gut & Günstig Emmentaler, Zucchini, Blumenkohl, Buschbohnen, Lidl Stangenbohnen, Aldi Paprika. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry, Harzbube Handkäse mit Kümmel, WellMix Whey Protein Vanille. mehr...
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 Kommentare
Was...Tiramisu...wie das?
10 Aug 22 vom Mitglied: Denise6723
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Das Rezept ist von Userin Kamikatz: Haferflocken über Nacht in Espresso gequollen, mutz Magerquark oder Joghurt oder Skyr geschichtet und obendrauf Backkakao. Das ganze nach Wunsch gesüßt oder mit Flavour Drops verfeinert. Ggf. noch Beeren oder Obst dazu.
11 Aug 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Das klingt gut. Danke, an Euch beide ☕🙂
11 Aug 22 vom Mitglied: Denise6723
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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