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1229 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Erdbeersosse, Yomaro Frozen Yogurt, Ferrero Jogurette, Erdbeeren. Mittagessen: Hans im Glück Süsskartoffelpommes, Currywurst. Abendessen: Olivenöl, Radieschen, Tomaten, Arla Skyr Natur, Essiggurken, Möhren. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Hab nen Schrank voll mit nicht mehr passender Kleidung. Deshalb wollte ich eigentlich heute 👗🩳👖 shoppen.
DAS ⬆️ war alles, was ich gekauft hab - ansonsten hat auch nix richtig gepasst (und ich hab so einiges anprobiert!). Entweder war es zu eng oder zu weit. Und davon hab ich echt schon genug im Schrank 😦
Frozen Yogurt, Erdbeersoße, 2 Riegel Yogurette, Erdbeeren und Erdbeersoße .
Und vor lauter Frust, weil ich echt gar nix gefunden habe, gab es dann ne Körry Worschd mit Süßkartoffel-Pommes 🙈.
Billiges Shoppen was 💰 betrifft, über kcal schreibe ich nicht 😖😖😖
13 Jul 22 vom Mitglied: miem111
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Hauptsache Du warst glücklich. Hab nen entspannten Abend und lass morgen früh einfach das Frühstück weg.
So mach ich es in diesen Situationen. 🙋🏼♀️🤗 LG Uschi
13 Jul 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Das muss auch mal sein 😊 Das wichtigste dich deswegen jetzt nicht verrückt machen oder dich ärgern! Es war gut und du hast es genossen und gut 😊 Morgen ist ein neuer Tag und da gehts wieder weiter 😉
13 Jul 22 vom Mitglied: Nicole250876
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Danke für eure lieben Worte!
Der FroYo war geplant und super lecker - mein erster dieses Jahr.
Und Abendessen mit einem kleinen Teller voll Gedöns bleibe ich trotzdem im grünen Bereich.
Ich überlege grad eher, wo ich am Freitag zum 👗🩳👖 Shoppen hin gehe 😁
13 Jul 22 vom Mitglied: miem111
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miem111's Gewichtsverlauf
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