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Abendessen Gemüse-Pfanne mit Tofu, Möhren, Rote Bete, Mais, Champignons und Radischen insgesamt 531 kcal
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1610 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Streichfein Ungesalzen, Rispentomaten, Ziegenkäse in Scheiben, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel, Kopfsalat, Möhren. Mittagessen: Geriebener Gouda, Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Rispentomaten, Putenbrustfilet, Kräuter, Kopfsalat. Abendessen: Champignons, Tofu Natur, Gold Mais, Radieschen, Möhren. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
gemäßigtes Gehen - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Kohlenhydrate: 36,78
Fett: 23,06
Eiweiß: 43,20
02 Jun 22 vom Mitglied: typisch_dave
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Das werde ich bei Gelegenheit mal nachkochen, sieht super lecker aus 🤩
02 Jun 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Ohja, kann ich nur empfehlen, super lecker und gesund ☺️
02 Jun 22 vom Mitglied: typisch_dave
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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