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Der Donnerstag ist wieder da
Sonnenschein macht den Himmel klar
es dauert nicht lang zum Wochenend
bis man wieder bis zum Mittag im Bett festhängt
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1610 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Streichfein Ungesalzen, Rispentomaten, Ziegenkäse in Scheiben, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel, Kopfsalat, Möhren. Mittagessen: Geriebener Gouda, Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Rispentomaten, Putenbrustfilet, Kräuter, Kopfsalat. Abendessen: Champignons, Tofu Natur, Gold Mais, Radieschen, Möhren. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
gemäßigtes Gehen - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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