|
Home-Office Finger Food mit einer Zucchini-Tofu Rolle und was dazu :D
|
2078 kcal
|
Fett: 78,79g | Eiw: 121,16g | Kohlh: 239,46g.
Frühstück: Orangen, Grapefruit, Seitenbacher Dinkelflakes, Banane, Nektarinen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Belbake Backkakao, DM Bio Erdnussmus, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Zucchini, Ei, KATO Tofu Bärlauch, Äpfel, Kiwi, Näno Supps Protein Bar Salty Peanut Caramel . Abendessen: Sellerie, Gut & Günstig Kabeljaufilet, Hengstenberg Himbeer Essig, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Negro Con Menta, Energy Balls, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Mai 22 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
|
Lecker😍 wie hast du denn diese Rollen gemacht?
16 Mai 22 vom Mitglied: cajojac
|
Eine Zucchini raspeln/salzen/ausdrücken, mit 2 Eiern und 25g Dinkelmehl + Gewürze vermengen und auf einem Blech ausstreichen. Für etwa 20 min in den Ofen. Räuchertofu und Senf + Gewürze mixen, auf den abgekühlten Zucchinifladen streichen und aufrollen
16 Mai 22 vom Mitglied: susi_son
|
17 Mai 22 vom Mitglied: cajojac
|
Danke, das probiere ich auch mal 👍
17 Mai 22 vom Mitglied: Hey Apple!
|
17 Mai 22 vom Mitglied: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|