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komisch, dass +2 kg nicht "sichtbar" und spürbar sind, 2 kg Butter schon...
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1453 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 97,46g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Alaskawild Caviar Salmon, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gekochtes Ei, Aldi Avocado, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: OceanSea Party-Garnelen, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Ei, Lauchzwiebeln, Milbona Gratin-Käse Light, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Amarula Cream Liqueur, Got7 Protein Snack Roasted Onions. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
😊👍🏻Ist dein Fuß schon wieder in Ordnung?
20 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
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@veggietussi seit Dienstag benutze ich die Orthese nicht. Der Fuß tut bei bestimmten Bewegungen und bei Belastung noch weh - besonders im Bereich der Bänder. Heute wurde Röntgen auf Montag verschoben, also weiß ich nicht, ob der Fuß in Ordnung ist. Normal gehen kann ich noch nicht - bin am humpeln (Schonhaltung). Aber es wird immer besser!
20 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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20 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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wow kugli, das sieht ja mal hammermäßig gut aus 👍🤩👍🥇🎉🌟
20 Aug 21 vom Mitglied: wesja1
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Weiterhin gute Heilung!😊🌺
20 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
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@Jule Go !, @wesja1 lieben Dank für die Komplimente 🌺. Ich arbeite noch an der Figur - besonders am Po.... da fehlt noch etwas 🙈😆🤭😂💪... und am (Teig)Bauch muß noch was straffer werden. Sieht man in der Kleidung nicht.
20 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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@veggietussi 🤗🌺 Dankeschön!
20 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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Jeden Abend, liebe Kugli, mache ich Übungen beim TV im Fernsehsessel. Pobacken zusammenkneifen 😀
20 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Jule Go ! 😁😅👏 Auf diese Idee bin ich noch nicht gekommen!
20 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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Du bist so eine schöne Frau ❤️
20 Aug 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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@Doesntmatterwhat 🤗🌺 Dankeschön
20 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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Kannst mit dem Training auch "spielen". Mal so schnell etwa wie der Pulsschlag, anspannen, loslassen, anspannen, loslassen..... oder mal 10 Sekunden halten. Geht auch wunderbar beim Autofahren 😃 Auf auf.....zum Knackarsch 😉
20 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Gute Besserung für Dich 🍀...und Du siehst klasse aus👍
20 Aug 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Jule Go ! 😁👌 Ich habe es schon ausprobiert!
20 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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@*Skorpion-Queen* lieben Dank 🌺🤗
20 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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20 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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2 kg merk ich auch nicht ;-)
20 Aug 21 vom Mitglied: w123qp
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21 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
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@w123qp bei meinem Gewicht sollte/ist es bemerkbar sein. 😉 2 kg sind 8 Päckchen Butter 🙈
22 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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22 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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