Gemüse - Calamari Pfanne auf Romana-Salat mit selbstgezogenen Keimlingen :)

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2021:
2008 kcal Fett: 71,80g | Eiw: 166,25g | Kohlh: 174,88g.   Frühstück: ESN Flav'n Tasty Coconut, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Erdnüsse, Viva Vital Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Laktosefrei, Kiwi, Plattpfirsich, Banane. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, Kalmare, Kaufland Mairübchen, Frühlingszwiebeln, Brokkoli, Römersalat. Abendessen: Chicoree, Wassermelone, Olivenöl, Kühne Essig-Essenz , Bamboo Garden Wok-Keimlinge, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Quark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars HY-pro 85 Schoko, Äpfel, Isaac Nutrition Feel Good Bar, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. mehr...
2251 kcal Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Rudern - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Ich liebe Sprossen. Zieh meine auch selber 👍👍 
22 Jul 21 vom Mitglied: farina1902

     
 

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