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Gemüse - Calamari Pfanne auf Romana-Salat mit selbstgezogenen Keimlingen :)
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2008 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 166,25g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: Banane, Plattpfirsich, Kiwi, Viva Vital Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Laktosefrei, Erdnüsse, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, ESN Flav'n Tasty Coconut. Mittagessen: Römersalat, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Kaufland Mairübchen, Kalmare, Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Lindt Schokolade 90%. Abendessen: Salakis Feta Light, Bamboo Garden Wok-Keimlinge, Kühne Essig-Essenz , Olivenöl, Wassermelone, Chicoree. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Isaac Nutrition Feel Good Bar, Äpfel, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Quark. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Rudern - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ich liebe Sprossen. Zieh meine auch selber 👍👍
22 Jul 21 vom Mitglied: farina1902
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susi_son's Gewichtsverlauf
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