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Sommer Sonne Sonnenschein - Zeit für eine Wassermelonensalat-Variation :)
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2125 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 149,52g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: Banane, Cantaloupe Melonen, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdnüsse, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, ESN Flav'n Tasty Coconut. Mittagessen: Alpro 360 Caramel Macchiato Swirl, Birnen, Tomaten, Büffelmozarella, Cucina Balsamico Creme. Abendessen: SPAR Stangensellerie, Kühne Essig-Essenz , Wassermelone, Chicoree, Salakis Feta Light, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Äpfel, Fettfreier Naturjoghurt, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Cashew-Blueberry, Barebells Protein Bar Salty Peanut, All Stars HY-pro 85 Schoko. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Der siet lecker aus Guten Appetit 🙂
23 Jul 21 vom Mitglied: Nanó
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Das ist es auch immer wieder aufs Neue 🤗
23 Jul 21 vom Mitglied: susi_son
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Denn muss ich auch mal machen 😇
23 Jul 21 vom Mitglied: Nanó
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25 Jul 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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susi_son's Gewichtsverlauf
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