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Medit. Auberginen-Tomaten Omlette :)
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1939 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 165,76g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: Aprikosen, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Erdnüsse, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Cantaloupe Melonen, Banane. Mittagessen: DM Bio Lein Mehl, Lindt Schokolade 90%, Olivenöl, Kirschtomaten, Aubergine, Babybel Babybel High Protein, Ei. Abendessen: Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Gurke (mit Schale), Cremisee Körniger Frischkäse Light , Frühlingszwiebeln, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, Fettfreier Naturjoghurt, Birnen, Weider Protein 80 Plus Pistazie, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Rudern - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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