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Einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch.. 😊
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Jütro Letscho Ungarische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Orangen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bio Maiswaffeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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