♡ Rosalie ♡'s Notizen, 10 Mrz 21

Das macht mega Spaß, wenn du den Dreh erstmal raus hast. Viel Freude dir damit😀  

@Nadja Sch Im Moment habe ich es absolut nicht raus 🤣 ... aber das wird hoffentlich 😁 ... Dankeschön ❣  

einfach jeden tag versuchen, du wirst sehen, nach ner woche kannste das ding locker halten.... vorm fernseher. locker 30 min😎💪👍 

Den "Dreh" kriegst du bestimmt schnell raus. Ein Bein leicht vorstellen und ab geht's...😅 Vielleicht will deine Tochter ja auch mal 😉 

@Rutrick Danke für den Tipp ❣ ... ja sie hat natürlich auch und kann das gemeinerweise zum neiderblassend gut 😲🤷🏼‍♀️😅👍 

@depe112 das kann ich mir momentan noch null vorstellen 😂 ... ich hebe das Ding öfter auf als dass es sich dreht 🤪 ... aber ich bleibe dran und werde berichten 😉  

Ich konnte den normalen Hoop auch nicht halten und hab mir am ersten Abend direkt einen handtellergroßen Bluterguss am Bein eingefangen :D bevor ich im Frust versunken bin, bin ich dann auf die Smart-Variante umgestiegen. Hat neulich jemand liebevoll als "Reifen für Dummies" bezeichnet :D  

Ich hab auch einen und muss noch üben 🙈 

😂 rosalie, ja.... frag mich mal, angedreht, unten, aufgehoben... Aber ich habe täglich 5 min jede seite geübt, und nach 3 tagen ging es in der einen Richtung immerhin 2 min... und dann läuft es auf einmal wie von alleine.... und wenn nicht: aufheben verbrennt auch kalorien. Immer alles positiv sehen🤪👍💪 

Bei mir hats zwar sofort geklappt, ich hab aber einen 1,6kg schweren mit Massgenoppen und ich muss sagen, dass ich anfangs aussah als hätte mir jemand in den Bauch mehrfach geschlagen weil alles irgendwie grün und lila war. Mittlerweile werden nur noch vereinzelt stellen leicht blau, es geht aufwärts.🤣 

Ein Hula Hoop macht soo viel Spaß. Und zwar nicht nur der zustehenden Teenie-Tochter. Da ich auch keine nennenswerten Fortschritte mache, muss es an der Bewegung liegen, die sofort Glückshormone ausschüttet. Hilft sogar bei Home-Office-Wahnsinn. Und ist viel besser als Schokolade.  

Ach wie schön ich bin nicht allein 😅🤗 @limu92 .... jetzt musste ich erstmal schauen was die Smart-Variante ist 😉 ... Das sieht ja super lustig aus, aber fallen kann er tatsächlich nicht 😁👍und @m.milosevic oje blaue Flecken 😱 das ist mir jetzt zum Glück noch nicht passiert ... noch 🤪🙈 @depe112 🤣🙈 ... jaaaa genau, wir wollen uns doch mehr bewegen und ob es jetzt drehen oder aufheben ist 🤷🏼‍♀️ ... völlig egal 😅👍@Glückshörnchen Spaß macht es tatsächlich jetzt schon 🤗😆 ... als ich eben vom Arbeiten kam, habe ich sofort losgelegt 🤣 nicht lange, ich hatte zu doll Hunger 😜 aber es musste kurz sein ... nachher bestimmt noch mal länger 👍  

Hab den Hula Hoop Reifen schon einige Zeit hier stehen, hab aber immer frustriert aufgegeben, weil er selten mehr als 1 Umdrehung oben blieb... Gestern aufgrund eurer Kommentare das Teil mal wieder hervor gekramt, und was soll ich sagen: plötzlich bleibt er oben!! 🤗😀 Nicht sehr lange aber einige Minuten immerhin. Das macht so Spaß das ich heute schon bestimmt 10x gehullert hab... man merkt ganz schnell wie anstrengend das ist, die Bauchmuskeln fordert. Also nur nicht aufgeben....🙋 

kann mir jemand sagen welcher Reifen gut ist? Habe auch vor einen zu erwerben aber bin momentan mit dem Angebot im Internet überfordert. Besten Dank im Voraus  

@wesja1 cool 😎 ... vielleicht müssen manche Sachen erstmal sacken 🤷🏼‍♀️ ... bei mir fällt er immer noch ständig 🤣🙈  

@lydp da kann ich dir leider keinen Tipp geben. Habe einfach so einen mit Wellen genommen. Ob das die richtige Wahl war oder ob der gut für den Anfang ist, keine Ahnung 🤷🏼‍♀️... ich kann noch nicht mit umgehen 🤣 ... denke aber sehr, dass das an mir und nicht am Reifen liegt 😬😆🤪 

@Rosalie, es hängt glaub ich auch mit Kraft/Energie zusammen. Um den Reifen ne zeitlang oben zu halten braucht es anscheinend mehr Energie als ich bisher hatte. Habe vor kurzem Eiweißzufuhr (per hochwertige Shakes) und Vitamine/Mineralstoffe-Zufuhr ordentlich erhöht und plötzlich hab ich wieder mehr Energie! Bin gerade 50 geworden und hab momentan Urlaub. Normalerweise frisst die Arbeit all meine Energie, da reicht es zum Feierabend oft nur noch fürs Sofa 🥱 bin schon gespannt wie es nächste Woche wird, da muß ich wieder arbeiten (Vollzeit, 3 Schichtsystem).