Wenn man in der Lockdown Phase jede Gelegenheit nutzt, um Schritte zu sammeln, da das Gym und der richtige sportliche Ausgleich fehlen :( Homeworkouts sind einfach nicht das selbe :/
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1930 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, K-Classic Kakaopulver, Sternfrucht, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Koro Drogerie Erdnussmehl, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Dennree Mandeldrink Natur, Ei, Zucchini. Mittagessen: Kiwi, Bananen, Veganz Kakao-Nibs, Hanfprotein, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Abendessen: Kokosöl, Wheaty Vegankebab Döner, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Foodspring Protein Schokolade, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Vollkorn-Fladenbrot. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kommentare
Das stimmt. Einfach nicht das gleiche😑
15 Nov 20 vom Mitglied: Sie_82
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susi_son's Gewichtsverlauf
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