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Schoko-Zucchini Pancakes mit Sternfrucht-Vanille Mus. :)
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1930 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, K-Classic Kakaopulver, Sternfrucht, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Koro Drogerie Erdnussmehl, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Dennree Mandeldrink Natur, Ei, Zucchini. Mittagessen: Kiwi, Bananen, Veganz Kakao-Nibs, Hanfprotein, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Abendessen: Kokosöl, Wheaty Vegankebab Döner, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Foodspring Protein Schokolade, Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Vollkorn-Fladenbrot. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
15 Nov 20 vom Mitglied: firam152
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15 Nov 20 vom Mitglied: ALESяJA
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16 Nov 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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oh wow Hast du das Rezept für uns?😍
16 Nov 20 vom Mitglied: lenibe123
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Ein richtiges Rezept gibt es nicht 😄 Habe es selbst zusammen gemixt. Hatte 150g Zucchini (gerieben und gut ausgedrückt), 2 Eier, 75ml Mandeldrink, 20g Hafer, 20g Bambusfaser, 10g Erdnussmehl, 10g Backkakao, Prise Backpulver mit Reinweinstein, Stevia, Zimt/Kardamom/Salz/Chili hergenommen
16 Nov 20 vom Mitglied: susi_son
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18 Nov 20 vom Mitglied: lenibe123
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susi_son's Gewichtsverlauf
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