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🔆🔆🔆 Guten Morgen ihr Lieben , leider hat sich auf der Waage immer noch nichts getan, aber über eure Unterstützung und die vielen guten Tipp's habe ich mich sehr gefreut ! Sie geben mir die Kraft und die Motivation weiter durch zu halten.Sicher gehen bei so vielen Menschen die Meinungen mal auseinander ,aber alle haben das gleiche Ziel 😊.....ich werde das ein oder ander für mich ausprobieren und werde sehen was wird .....nochmals danke .Habt alle ein schönen Tag - 🔆🙋
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 14,77g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 156,07g.
Frühstück: Tomaten, Aldi Vollkornbrot (42g), Lidl Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, Chinakohl. Abendessen: Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Magerquark, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Aldi Vollkornbrot (42g). Snacks/Sonstiges: Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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